さあセルフマネジメント（自己管理）を始めよう！

　
　
この講演では、患者自身によるセルフマネジメント（自己管理）についてお話します。

慢性疾患の人のためのセルフマネジメントプログラム（通称：セルフマネジメントプログラム）は、米国スタンフォード大学医学部患者教育研究センターで開発された患者教育プログラムです。セルフマネジメントプログラムにおいて、慢性疾患を持つ人が「セルフマネジメント」するポイントは以下の３点です。

１．治療の管理
薬の服用などの治療方針について、医師と良いコミュニケーションをとりながら、自ら正しく実行していくこと
２．社会生活の管理
慢性疾患とうまく付き合いながら、仕事や家事、育児といった社会生活を営んでいくこと
３．感情の管理
病気からくる疲労感や不安、怒りなどと向き合い対処すること

　なお、日本慢性疾患セルフマネジメント協会では、慢性疾患とともに生きる上で必要な上記３点について学ぶため、セルフマネジメントプログラムのワークショップを随時開催しています。ワークショップの開講日程など、詳しいことはホームページに掲載していますので、興味をもたれた方はそちらもご覧ください。（http://www.j-cdsm.org ）